Personal Training
Personal Training macht Spaß …
Sie möchten sich wohler fühlen, Ihre Leistungsfähigkeit steigern und vielleicht dabei auch noch etwas abnehmen? Sie haben schon mehrfach mit guten Vorsätzen begonnen Sport zu treiben und immer wieder aufgehört? Sie wissen nicht wirklich, welcher Sport für Sie der richtige ist oder wie Sie damit anfangen sollen? Wollen vielleicht auch nicht in einen Verein oder in ein Fitnessstudio?
Fragen, die sich viele Menschen zu Beginn eines Trainings stellen und in der Flut der unterschiedlichen Möglichkeiten keine zufriedenstellende Antwort finden.
Hier setzt meine Arbeit an. In einem umfangreichen Gespräch mit Ihnen über Ihre Wünsche, Ihre bisher gesammelten Erfahrungen, Ihren derzeitigen Fitness- und Gesundheitszustand und Ihre Vorlieben, aber auch Abneigungen beim Sport ergründe ich zunächst mögliche Wege, die einen langfristigen Trainingserfolg sichern. Mit Ihnen zusammen erarbeite ich ein Trainingskonzept, dass Sie sanft und Schritt für Schritt zu Ihren Zielen führt. Wichtig dabei ist, dass Sie zum Einen verstehen, warum Sie etwas tun und zum Anderen durch die Auswahl der für Sie passenden Übungen, den Spaß und die Motivation für die Bewegung nicht verlieren.
… und ist effektiv!
Ich begleite Sie bei Ihren Trainingseinheiten, gebe Hilfestellungen und Korrekturen, wirke motivierend und aufheiternd. Ich bin sozusagen der gute Schatten an Ihrer Seite. Mein Ziel ist es nicht, Sie zu sportlichen Höchstleistungen zu bringen. Durch ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Trainingskonzept sollen Sie sich rundum wohlfühlen und gestärkt in den Tag gehen.
Ich arbeite mit Menschen jeden Alters, gerne auch mit Senioren. Dabei passe ich mich individuell ihrem persönlichen Fitnessstand an, auch körperliche Einschränkungen auf Grund von Erkrankungen oder Behinderungen sind kein Problem. Gerne komme ich für das Training zu Ihnen nach Hause.
